Vejrtrækningøvelser
Her finder du nogle åndedrætsøvelser du kan bruge til at få ro på kroppen eller som pause i løbet af dagen.

.png)
Mavevejrtrækning mod gulv
.png)
.png)
Mavevejrtrækning i alle retninger
Her finder du nogle åndedrætsøvelser du kan bruge til at få ro på kroppen eller som pause i løbet af dagen.

.png)
.png)
.png)